不安になればなるほど悪い方にハマる問題 - 小心者でも言いたいことがある。～公務員として働いていましたが、うつ病になりました。～

こんにちは。中瀬一菜です。

今日は、不安についてゴゾゴゾと考えていたことを文字に起こしてみます。

１　不安になればなるほど悪い方へハマる
２　不安を潰ための努力
３　分からないことがあれば調べろ
４　気づいて行動するだけ、それが難しい…

１　不安になればなるほど悪い方へハマる

一番顕著だったのは、大学受験です。

ずーーーーーーっと不安でした。ずーーーーーーっと浪人することばっかり考えてました。もう、ずっと。目が開いていれば、想像するのは最悪の状態。最悪の状態に怯えながら、最悪の状態を回避したい！しか考えられず、がむしゃらに行動するしかない…ものすごく苦痛でした。

そんなに頭の出来が良くないというのも一理ありますが、行きたい学部が変えたくなくて、でも我が家は裕福でもないのでお金の問題がついて回って、いいじゃんいいじゃん！行けるところに行っとけば！なんて選択肢はありませんでした。

結果、本当の意味で集中して勉強はできず、あえなく浪人。バーサーカーになりました。

me10s2ct.hatenablog.com

不安に押し潰されて、思い描いた通りの最悪の状況に落ち着いてしまったわけです。

フラグ回収乙wwwじゃ済まない現実でした…正直、うつ病になって休職している今でも、あの頃ほどのどん底ではないと思っています。それくらいの最悪な状況でした。いや、それくらいの最悪の状況を毎日毎日飽きもせずに想像していた、というわけです。

２　不安を潰ための努力

「大事な時に限って大失敗する」というのが、わたしの人生に組み込まれたプログラムなのかなと思っていました。

なので、次の「大事な時」って就活。じゃあ、今度は就活で失敗する…？

大学生になってすぐに脳裏によぎったのはこれです。相変わらず、最悪の状況を想像するのが我ながら上手いですね。全然うれしくありません。

そこで、わたしは、浪人時代のことを振り返り、「じゃあ死ぬほど勉強すればいい。勉強さえすればどうにかなる」と安直に考えてしまいました。

結果、わたしはお勉強系のサークルに所属しました。毎日毎日、ずーーーーーーっと勉強です。大学生にもなって、毎日毎日自習室と図書館と資料室を行ったり来たりするだけです。ちょっと甘酸っぱくて危なっかしいエピソードなんて、ひとっつもありません。覚えているのは、どこの書庫にどの資料があって、各場所の利用時間と、自習に快適な席の場所だけ。本当に、なんの脚色もなく、謙遜もなく、自慢もなく、ずーーーーーーっと勉強だけ、ほんとうにこれだけをしていました。常に、最悪の状況を頭のどこかで考えながら、です。

次第に、わたしは、「大事な時に限って失敗するようになっているなら、その不安をぶっ潰すだけの絶対的な量を勉強してカバーすればいい」と、まさしくバーサーカーじみたことを平気で考えるようになります。

どんどん勉強量を増えていきました。その結果、運が良いのか悪いのか、ほんとうに「不安をぶっ潰すだけの絶対的な量を勉強してカバー」してしまい、成績が優秀な人となってしまいました。

＊分かりやすくその頃のエピソードをひとつ。ウチの学部の試験は一行だけの問題に対して、何十分もかけてA3裏表の解答用紙(ただ罫線があるだけ)にひたすら回答を書くもので、そんな試験でわたしは満点を取ったのです…それ以来、教授に一目置かれてしまい、ちょっと面倒くさいことになったことも、あったりなかったり。

明るい将来を望んで、ああなりたい、こうなりたいと夢をもって取り組んでいるのではなく、ただ不安から逃げるようにしていただけなのに…でも優秀な人になることで、君は優秀だねと扱ってもらえることが心地よくて、わたしは優秀なんだと勘違いしたままでいた方が世界は自分に優しい気がして、勘違いをしたままでも生きていけると思うようになりました。

…そんなはずが、ないんですけどね。

完全に、浪人時代のことがトラウマになっていました。

本当は勉強ができない自分。馬鹿だと思われたくない。もっと出来るはず。

本当は、全然大したことはなく、すぐに失敗するし、どうってことない事も飲み込めないし、ケアレスミスが酷いし、さっぱり賢くなんかない。

ただ、そういう自分を直視できなくて、自分はなにかを成し遂げることができる人間なんだと、信じたかったんだと思います。